Aujourd’hui, les carences nutritionnelles sont plus fréquentes qu’on ne le croit. Parmi les plus répandues, on retrouve les carences en fer, magnésium, zinc, vitamine D…
Quelles sont les vitamines prénatales les plus importantes pour une grossesse en bonne santé ?
La phase prénatale correspond à l’ensemble des processus qui ont lieu de la fécondation jusqu’à la naissance du bébé. Pendant cette période, des changements s’opèrent…
Comment faire le plein de vitamine D ?
Imaginez qu’il existe un nutriment qui puisse protéger vos os, les cellules de votre cerveau et votre cœur. Encore mieux, ce nutriment miracle est totalement…
Cheveux cassants, secs et ternes : quels compléments pour y remédier ?
Découvrez toutes les astuces qui vous permettront de retrouver des cheveux brillants, forts et éclatants.
Hypertension artérielle : quels compléments alimentaires choisir ?
L’hypertension artérielle est une maladie cardio-vasculaire qui touche de nombreuses personnes. Considérée comme la deuxième cause de décès dans les pays occidentaux, on estime qu’elle…
Nos 5 conseils pour renforcer votre système immunitaire
Chaque jour, et tout particulièrement en ce moment avec le COVID-19, notre santé et notre bien-être sont menacés par l’exposition aux bactéries, germes et autres…
Magnésium : sous quelle forme en prendre ?
Si vous pensez manquer de magnésium, ou bien si vous souhaitez bénéficier de ses effets protecteurs et préventifs sur la santé, il est d’abord nécessaire…
Oméga 3 : quels bienfaits sur la santé ?
Vous avez certainement entendu dire que les acides gras oméga 3 sont essentiels pour être en bonne santé. Et pourtant, il n’est pas toujours évident…
Les 3 principaux bienfaits de la vitamine D
C’est bientôt le retour du Printemps et donc, espérons-le, des journées ensoleillées ! Le corps synthétisant la vitamine D au contact des rayons du soleil,…
Top 3 des meilleures vitamines pour avoir un cerveau performant
Il est presque impossible d’obtenir toutes les vitamines dont votre cerveau a besoin pour être en forme sans recourir à la supplémentation. Non seulement parce…