Le calcium est nécessaire pour notre corps : pour nos cellules, nos muscles, nos vaisseaux sanguins et pour de nombreuses autres fonctions. C’est d’ailleurs le minéral le plus abondant dans l'organisme. La question est notamment importante si vous êtes végan car avec ce programme alimentaire, on ne consomme aucun produit laitier. Mais quelles sont les [...] Plus →

Focus sur les minéraux essentiels Il existe quinze minéraux essentiels requis par notre corps pour fonctionner correctement. Ces minéraux peuvent être divisés en « oligo-éléments », ceux qui sont nécessaires en très petites quantités, et «macro-minéraux» ou «minéraux majeurs», ceux qui sont requis en plus grandes quantités. Les six principaux minéraux dont nous avons besoin à [...] Plus →

Il est presque impossible d'obtenir toutes les vitamines dont votre cerveau a besoin pour être en forme sans recourir à la supplémentation. Par ailleurs, le stress, le sucre, la caféine, le tabac, l'alcool, les médicaments ou la mauvaise digestion (entre autres) augmentent votre besoin en vitamines. De nombreuses recherches et études ont démontré que certaines [...] Plus →

C’est bientôt le retour du Printemps et donc, espérons-le, des journées ensoleillées ! Le corps synthétisant la vitamine D au contact des rayons du soleil, l’organisme peut ainsi recevoir dès le mois de mars davantage de vitamine D qu’au cours de l’hiver. Malgré cela, on estime que 80 % de la population française serait déficiente en vitamine [...] Plus →

Il existe une multitude de vitamines, si bien qu’il est parfois difficile de savoir ce qui les différencie ! Chez Nutrivita, nous avons choisi de vous en proposer trois : la vitamine B1, B12 et C. Mais connaissez-vous bien leurs mécanismes d’actions et leurs bienfaits ? Petit résumé... Vitamine B1 (thiamine) La thiamine est une [...] Plus →