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  • meilleures sources de calcium végétal

    Top 5 des meilleures sources de calcium végétal

    Le calcium est nécessaire pour notre corps : pour nos cellules, nos muscles, nos vaisseaux sanguins et pour de nombreuses autres fonctions. C’est d’ailleurs le minéral le plus abondant dans l'organisme. La question est notamment importante si vous êtes végan car avec ce programme alimentaire, on ne consomme aucun produit laitier. Mais quelles sont les [...] Plus →
  • utilité et bienfaits du magnésium

    Le magnésium, à quoi ça sert ?

    Focus sur les minéraux essentiels Il existe quinze minéraux essentiels requis par notre corps pour fonctionner correctement. Ces minéraux peuvent être divisés en « oligo-éléments », ceux qui sont nécessaires en très petites quantités, et «macro-minéraux» ou «minéraux majeurs», ceux qui sont requis en plus grandes quantités. Les six principaux minéraux dont nous avons besoin à [...] Plus →
  • vitamines pour avoir un cerveau performant

    Les meilleures vitamines pour avoir un cerveau performant.

    Il est presque impossible d'obtenir toutes les vitamines dont votre cerveau a besoin pour être en forme sans recourir à la supplémentation. Par ailleurs, le stress, le sucre, la caféine, le tabac, l'alcool, les médicaments ou la mauvaise digestion (entre autres) augmentent votre besoin en vitamines. De nombreuses recherches et études ont démontré que certaines [...] Plus →
  • avoir un apport suffisant en vitamine d

    Comment et pourquoi avoir un apport suffisant en vitamine D ?

    C’est bientôt le retour du Printemps et donc, espérons-le, des journées ensoleillées ! Le corps synthétisant la vitamine D au contact des rayons du soleil, l’organisme peut ainsi recevoir dès le mois de mars davantage de vitamine D qu’au cours de l’hiver. Malgré cela, on estime que 80 % de la population française serait déficiente en vitamine [...] Plus →
  • faut il se supplémenter en vitamine b ou en vitamine c

    Vitamine B ou vitamine C : laquelle est faite pour moi ?

    Il existe une multitude de vitamines, si bien qu’il est parfois difficile de savoir ce qui les différencie ! Chez Nutrivita, nous avons choisi de vous en proposer trois : la vitamine B1, B12 et C. Mais connaissez-vous bien leurs mécanismes d’actions et leurs bienfaits ? Petit résumé... Vitamine B1 (thiamine) La thiamine est une [...] Plus →
  • spiruline l'algue aux multiples bienfaits

    Spiruline : l’algue aux multiples bienfaits

    Qu'est-ce que la Spiruline ? La Spiruline est une algue bleue verte de forme spiralée appartenant à la famille des cyanobactéries. De récents essais cliniques ont mis en lumière les propriétés antioxydantes, immunostimulantes et antidiabétiques de ce "super-aliment". Toutefois les recherches sur cette algue restent limitées et il est fort à parier que son potentiel [...] Plus →
  • l'histoire de la vitamine c en quelques dates

    L’histoire de la vitamine C en 4 dates

    Pour parfaire votre culture sur la vitamine C, nous vous proposons une rétrospective en 4 dates-clés ! 1747 – L’expérience de James Lindt Les premières preuves de l’importance de la vitamine C dans le régime alimentaire humain remontent au XVIIIème siècle. En 1747, James Lindt, médecin de la flotte royale britannique, embarque pour une traversée [...] Plus →
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