5 min
Perdita di capelli post-parto: come fermarla?
Sommario
Durante la gravidanza i capelli sono più belli, più forti e più lucenti.
Purtroppo questo periodo benedetto non dura per sempre.
Hai già sperimentato la stanchezza intensa, la debolezza della vescica e i chili di troppo? No, l'elenco dei disagi post-parto non finisce qui…
🥁 E ora, tadam: è arrivata la caduta dei capelli post-parto.
Vediamo insieme questo spaventoso fenomeno dei capelli, che per fortuna è solo temporaneo.
E se fai la brava (o meglio, se leggi attentamente l'articolo), forse ti sveleremo due ricette di maschere nutrienti e riparatrici per riportare in vita i tuoi capelli…
Da dove viene questo effetto di "perdita di capelli post-parto"?
La perdita di capelli post-parto è un fenomeno comune nelle donne dopo il parto. È caratterizzata da una perdita eccessiva di capelli che può sorprendere se non si è preparati a questo cambiamento fisiologico.
A volte le donne perdono una quantità di capelli, che può risultare spaventosa, durante questo periodo. Alcune hanno addirittura la sensazione che i capelli si assottiglino o che il cuoio capelluto diventi visibile.
Ma non preoccuparti, anche se può far paura, la perdita di capelli post-partum è temporanea.
La maggior parte delle donne recupera la densità dei capelli una volta che gli ormoni si sono stabilizzati.
Esistono tuttavia alcune rare eccezioni. Se la perdita di capelli persiste o peggiora, non esitare a consultare un professionista della salute. Ma ripetiamo, la perdita di capelli post-partum è un episodio del tutto normale e temporaneo.
Perché le donne perdono i capelli dopo aver avuto un bambino?
Esaminiamo il legame tra la perdita di capelli post-parto e gli ormoni femminili.
Il ciclo di crescita dei capelli
Il ciclo del capello si articola in tre fasi.
- La fase di crescita (anagen), che comprende la crescita di nuovi capelli.
- La fase di transizione (catagen), che corrisponde a un periodo molto breve durante il quale la crescita si arresta.
- La fase di riposo (telogen), che segna la fine del ciclo del capello. È il momento in cui la maggior parte dei capelli cade naturalmente.
Le nostre raccomandazioni
Formula Capelli
Formula completa a base di 7 principi attivi tra cui la cheratina brevettata per favorire la crescita e la fortificazione dei capelli.
- ✅ Formula sinergica
- ✅ Cheratina brevettata
- ✅ Estratti vegetali
- ✅ 1 mese di trattamento
Il ruolo degli ormoni nella caduta dei capelli dopo il parto
Come avrai sicuramente notato, i nostri ormoni si scatenano durante e dopo la gravidanza. Ti spieghiamo brevemente cosa succede all'interno. 🧐
Quando si è incinta, i livelli ormonali, in particolare gli estrogeni e il progesterone, vanno in tilt. Questi sono essenziali per una gravidanza sana e per preparare il corpo al parto.
Per quanto riguarda i capelli, gli estrogeni sono dei veri e propri benefattori. Questi ormoni prolungano la fase anagen e riducono la fase di perdita dei capelli (fase telogen).
⇒ Risultato: i capelli sono più spessi, più forti e più corposi durante la gravidanza.
Dopo il parto, questi amati ormoni fanno una svolta di 180°. I livelli di estrogeni e progesterone, che erano elevati durante la gravidanza, calano bruscamente. I capelli che erano stati mantenuti in una fase di crescita prolungata passano alla fase di riposo e caduta, con una conseguente perdita di capelli superiore al normale. 😥
A peggiorare la situazione, anche altri fattori inaspettati possono contribuire alla perdita di capelli post-parto. Lo stress del parto, la mancanza di sonno e i cambiamenti nelle abitudini alimentari legati all'arrivo del bambino non fanno che accentuare la perdita di capelli post-parto.
Quanto tempo dura questo disagio ai capelli?
Ti stai già immaginando con la testa calva? Non preoccuparti, c'è una speranza. 😉
Dovrai comunque avere pazienza affinché i tuoi capelli tornino alla loro densità abituale.
La durata della perdita di capelli post parto varia da donna a donna. In genere, si verifica nei mesi successivi al parto. Inizia circa tre mesi dopo la nascita del bambino e dura da sei mesi a un anno.
Cosa fare per limitare la caduta?
Cosa si può fare per migliorare la situazione? Ecco alcuni suggerimenti che dovrebbero aiutarti:
- Opta per un'alimentazione equilibrata e ricca di sostanze nutritive utili alla vitalità dei capelli, come proteine, vitamine (in particolare le vitamine A, C, D ed E) e minerali (come il ferro, se necessario, e lo zinco). Puoi anche assumere un integratore alimentare per la crescita dei capelli come la nostra Formula Capelli a base di 7 principi attivi tra cui la cheratina certificata e la biotina.
- Ricorda di bere abbastanza acqua ogni giorno per mantenere un'idratazione ottimale. I capelli ne hanno bisogno per rimanere elastici e lucenti.
- Evita i prodotti per capelli contenenti ingredienti aggressivi come solfati e parabeni. Questi possono irritare il cuoio capelluto e peggiorare la caduta dei capelli. È possibile acquistare anche shampoo e trattamenti naturali formulati per i capelli indeboliti.
- Limita le acconciature strette che tirano i capelli, come le code di cavallo o le trecce. Possono causare una trazione eccessiva sui follicoli piliferi e peggiorare la caduta dei capelli.
- Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto può stimolare la circolazione sanguigna e favorire la crescita di nuovi capelli. Si può fare con le dita o con una spazzola morbida.
- Cerca di ridurre il più possibile lo stress, che può anche aumentare la perdita di capelli post parto. (Più facile a dirsi, che a farsi...) Secondo uno studio della facoltà di medicina di Harvard, se siamo sotto stress perdiamo 300 capelli al giorno invece di 100. Leggi questo articolo per imparare a gestire lo stress negativo. E soprattutto non dimenticare di dedicare del tempo a te stessa. Ritagliarsi del tempo per se stesse è essenziale per sentirsi appagate nella nuova vita di mamma.
Le nostre ricette di maschere per i capelli fatte in casa
Ora che conosci meglio il fenomeno della caduta dei capelli post-parto, coccola i tuoi capelli con questi rituali di cura! 🥣
Maschera alla cheratina: un trattamento nutriente
Questa maschera alla cheratina è ideale per prendersi cura della bellezza dei capelli.
Gli ingredienti:
- ¼ tazza di burro di karité;
- 1 cucchiaio di olio di argan;
- 1 cucchiaio di miele;
- Olio essenziale di lavanda.
La preparazione:
1. Sciogliere il burro di karité nel microonde o a bagnomaria finché non diventa liquido.
2. Aggiungere l'olio di argan, l'olio essenziale e il miele. Mescolare per ottenere una consistenza omogenea.
L’applicazione:
1. Applicare questa maschera sui capelli bagnati, concentrandosi sulle zone più secche.
2. Massaggiare il cuoio capelluto per favorire l'assorbimento della maschera. Lasciare in posa per 20 minuti.
3. Risciacquare accuratamente e lavare i capelli con lo shampoo abituale. E poi... Tadam!
Maschera all'avocado: un trattamento riparatore
Apprezzerai particolarmente questa maschera all'avocado se i tuoi capelli sono molto danneggiati. Se soffri di perdita di capelli post-parto, rafforzerà la ricrescita dei capelli.
Gli ingredienti:
- 1 avocado maturo;
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 cucchiaio di miele;
- Qualche goccia di olio essenziale di menta piperita.
La préparation :
1. In un'insalatiera, schiacciare l'avocado fino a ottenere una purea liscia e senza grumi.
2. Aggiungere l'olio d'oliva e il miele.
3. Mescolare bene fino a ottenere una consistenza omogenea.
4. Aggiungere qualche goccia di olio essenziale di menta piperita per profumare la maschera.
L’applicazione:
1. Applicare la maschera sui capelli puliti e umidi. Concentrarsi sulle punte e sulle zone più danneggiate.
2. Per rendere la maschera ancora più efficace, avvolgere i capelli in una cuffia da doccia. In questo modo si trattiene l'umidità e si potenzia l'azione dell'avocado.
3. Lasciare in posa per circa 30 minuti.
4. Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Lavare i capelli con lo shampoo abituale.
Per concludere
Anche se la perdita di capelli post-parto è temporanea, può essere stressante. Durante questo periodo carico di emozioni, è essenziale prendersi cura di sé.
Non esitare a chiedere aiuto a chi ti sta vicino per alleggerire il tuo carico mentale.
Lucas PINOS
Co-fondatore di NOVOMA
Appassionato ed esperto di micro-nutrizione, Lucas ha fondato Novoma nel 2012. È con profonda convinzione che sviluppa integratori alimentari con principi attivi efficaci, scelti con cura e 100% clean, per soddisfare al meglio le esigenze dell'organismo.
